Segundo Cérebro - Intestino

Dentro do sistema digestivo humano existe o que alguns pesquisadores já chamam de “segundo cérebro”, com meio bilhão de neurônios e mais de 30 neurotransmissores (incluindo 50% de toda a dopamina e 90% da serotonina presentes no organismo). Tudo isso para controlar uma função essencial do corpo: extrair energia dos alimentos
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Mas o fato é que as bactérias nem sempre são nocivas. A maior parte é fundamental para o organismo – tanto que o corpo humano abriga uma enorme quantidade delas. Um homem de 1,70 m e 70 kg possui aproximadamente 30 trilhões de células humanas, segundo um estudo publicado este ano pelo Weizmann Institute of Science, de Israel. E 39 trilhões de bactérias. Ou seja: o seu corpo contém mais células não humanas do que humanas.
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Tanto o seu humor pode afetar o aparelho digestivo, quanto o seu aparelho digestivo pode afetar o humor, diz o médico Carlos Francesconi, professor da UFRGS e especialista em neurogastroenterologia. E esses processos são influenciados por bactérias. Elas exercem um papel regulatório, como se fossem um órgão a mais, diz Marcio Mancini, chefe do grupo de obesidade do Hospital das Clínicas da USP.
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O Sistema Nervoso Entérico, que começa no esôfago e termina no ânus, possui aproximadamente 100 milhões de neurônios, número próximo à quantidade de neurônios da medula espinhal.
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No dia a dia, há muitas formas de manter a microbiota intestinal saudável, comumente todo mundo sabe mais não faz, evitar o fumo e as bebidas alcoólicas, manter uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e alimentos ricos em fibras e minerais, ingerir água (pelo menos oito copos) diariamente e praticar atividade física.
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Para reforçar a saúde da microbiota intestinal ingerir diariamente alimentos com probióticos, como o Leite Fermentado com Lactobacillus casei Shirota, por exemplo.
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Cada vez mais aumenta a procura pela Medicina Preventiva, para prevenir o aparecimento de doenças. E as recentes pesquisas científicas mostra a importância microrganismos probióticos para o fortalecimento do organismo através do intestino saudável.
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Matéria completa, segue abaixo.
Fonte:
https://super.abril.com.br/saude/seu-segundo-cerebro/
https://panoramafa @ Ilheus Bahia Brasil

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